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小孩不愛喝水,媽媽實在很困擾,其實有些大人也不愛喝水,一天所需的水量計算方式:公斤體重*30毫升,以大人來說大約是2000CC,大約計算一下就知道,自己是否有達成水量?

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體內環保真的很重要,從小孩到老人難免都會有消化不良的問題,擁有良好的新陳代謝,能讓身體狀況更好、無負擔。尤其上班族、外食族、壓力大,更容易讓排便不順暢。 現在的飲食習慣,很容易就蔬菜、水果、水補充不夠,到底要吃多少才夠?大約要400g-500g,最好餐餐來個四蔬三果五色,天啊!你做到了嗎?

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從小章魚出生後,因為要工作,所以都是老媽在幫忙照顧小章魚,給家人帶非常放心。但畢竟爸媽年紀也漸漸大,難免這裡酸那裡痛,又加上小章魚慢慢長大,體重直線上升,確實吃不消阿!
平時久久也會去全身按摩來消除疲勞與痠痛感,但次數也不太可能常常去,所以家中老爸時常準備痠痛貼布。

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